제주특별자치도 남주고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 미역된장국 (5.6), 시금치무침 , 돼지고기두부김치 (5.6.9.10.13), 깍두기 (9), 사과 , 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 269.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 334.6, 철분(mg) : 4.7 칼로리 971.4 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 부추닭개장 (5.6.13.15), 열무무침 (5.6), 삼치구이 (5), 배추김치 (9), 수박 , 완자어묵볶음 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 244.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 764.6 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 카레돈까스덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 달걀파국 (1), 오이무침 (13), 배추김치 (9), 양상추시리얼샐러드 (1.5.6.11.13), 마카롱 (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 186.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 390.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 282.2, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1206.1 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 빨간짬뽕국 (6.9.13.17.18), 애호박무침 (5.6), 탕수육 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9), 우유 (2), 방울토마토치커리무침 (5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 156.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 368.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 434.8, 철분(mg) : 5.5 칼로리 949.4 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 매콤수제비국 (5.6.9), 유채나물무침 (5.6), 실곤약야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 오렌지 , 흰살생선까스/레몬초간장 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 185.1, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 243.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 578.2, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1051.2 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 배추된장국 (5.6), 돼지고기수육 (5.6.10), 양파겨자채 (5.6.13), 고추장멸치볶음 (5.13), 배추김치 (9), 모듬상추쌈 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 690.4 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 까르보나라 (1.2.5.6.10.13.16), 치커리무침 (5.6.13), 치킨스테이크 (5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 한라봉주스 (13), 수제무피클 , 오이토마토샐러드 (2.12) 영양 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 55.6, 비타민A(R.E) : 457.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 333.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1261.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 친환경미숫가루 (2.5), 쌈배추쌈장 (5.6), 보말국 (3.18), 제주노란콩조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 397.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 777.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 두부장국 (5.6), 청경채무침 (5.6), 배추김치 (9), 사과 , 잡채덮밥/짜장소스 (2.5.6.10.13.16.18), 채식김치만두 (1.5.6.18), 파프리카가지볶음 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 186.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 273.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 283.8, 철분(mg) : 5.8 칼로리 966.3 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 순두부찌개 (1.5.9.10.18), 깻잎지 (5.6.13), 고등어구이 (5.7), 배추김치 (9), 수박 , 동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 302.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 457.0, 철분(mg) : 8.6 칼로리 1004.3 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 강황밥 , 콩나물맑은국 (5), 수제탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 난(또띠아) (2.5.6), 김자반 (5), 양배추샐러드 (1.5.12.13) 영양 탄수화물(g) : 160.6, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 48.3, 비타민A(R.E) : 356.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 10.2 칼로리 1253.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 비빔면(삽겹살토핑) (1.5.6.10.13), 실파장국 (5.6), 초당옥수수 (13), (하얀)무생채 (13), 배추김치 (9), 삶은달걀 (1) 영양 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 221.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 717.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 유부장국 (5.6), 오이지무침 (13), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 수제포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 흑임자양상추샐러드 (1.2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 179.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 908.4 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 보리밥 , 열무된장국 (5.6), 골뱅이초무침 (5.6.13), 미나리무침 (5.6), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 돼지고기감자조림 (10) 영양 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 262.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 676.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 팽이버섯국 , 찜닭 (5.6.13.15), 콩나물당근무침 (5.13), 도토리묵양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 아이스찰떡 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 216.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 819.9 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 어묵국 (1.5.6), 야채달걀찜 (1), 참나물무침 (5.6), 오징어소면볶음 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 264.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 228.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 823.0 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 깍두기 (9), 우유 (2), 한우야채죽 (16), 감자튀김 (5.6), 셀프남주버거(불고기버거) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 170.1, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 336.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 538.1, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1144.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 보리밥 , 북어포무국 , 양파부추무침 (5.6.13), 돼지불백 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 사과 , 파프리카양배추쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 714.8 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 웨지감자 (2.5), 배추김치 (9), 레몬에이드 , 수제오이피클 , 케이준치킨샐러드 (1.5.6.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 164.3, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 359.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1139.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 동초나물무침njm , 배추김치njj (9), 보조밥 , 초코우유 (2), 꿔바로우njj! (1.5.6.10), 마라탕nj!! (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18) 영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 222.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 16.5 칼로리 946.8 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 유부장국nj (5), 부추겉절이nj (5.6.13), 배추김치njj (9), 바나나nj , 무쌈nj , 현미밥nj , 훈제오리(양파)구이/머스타드nj (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 220.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 323.2, 칼슘(mg) : 286.2, 철분(mg) : 7.7 칼로리 976.8 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 석식 | 메뉴 참나물무침njj (5.6), 꼬들단무지 , 배추김치njj (9), 감귤주스nj (13), 보조밥 , 짜장면njj (2.5.6.10.13.16), 찐만두2nj (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 188.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 300.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 939.3 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 무맑은국nj , 야채닭볶음nj (5.6.13.15), 숙주나물무침nj , 풋고추명엽채볶음njj (5.6.13), 배추김치njj (9), 흑미밥nj 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 783.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 가쓰오장국njjj (1.2.5.6.7.9.18), 마파두부njm (5.6.10.12.13.18), 감자어묵조림 (1.5.6.13), 미나리무침njj (13), 배추김치njj (9), 현미밥nj , 포도주스njj (13) 영양 탄수화물(g) : 151.0, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 364.0, 철분(mg) : 5.8 칼로리 951.3 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 미역장국njj (5.6), 양배추쌈/쌈장nj (5.6.13), 오징어초무침nj (5.6.13.17), 돼지간장불고기nj (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치njj (9), 마시는요거트nj (2), 보리밥nj 영양 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 344.4, 철분(mg) : 5.1 칼로리 930.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 열무된장국nj (5.6), 양념치킨(떡) (1.5.6.12.13.15), 배추김치njj (9), 치킨무nj (13), 옥수수콘샐러드nj (13), 잡곡밥nj (5) 영양 탄수화물(g) : 166.5, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 898.3 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 망고그린샐러드njj (5.6.12.13), 배추김치njj (9), 요구르트nj (2), 보조밥 , 로제떡볶이nj (1.2.5.6.10.13.15.16), 통치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 302.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 340.3, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1016.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 얼갈이된장국nj (5.6), 돈육폭찹nj! (5.6.10.12.13.18), 시금치무침njj , 배추김치njj (9), 잡곡밥nj (5), 푸실리샐러드nj (1.2.5.6.10.12.13.16), 비건브라우니!!nj (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 780.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 아욱된장국nj (5.6), 연근들깨무침njj (13), 돼지갈비찜(떡)njj (5.6.10.13), 배추김치njj (9), 흰우유nj (2), 흑미밥nj 영양 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 240.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 425.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 739.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 팽이버섯국njj , 오이고추된장무침nj (5.6.13), 상추깻잎쌈nj (5.6), 돈육고추장오븐구이njj (5.6.10.13), 배추김치njj (9), 구운마늘 (5), 현미밥nj , 사과주스njj! (13) 영양 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 110.6, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 924.1 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 한우미역국nj (5.6.16), 메추리알곤약장조림 (1.5.6.13), 청경채겉절이nj (5.6.13), 감자채볶음nj (5), 배추김치njj (9), 보리밥nj , 미니롤케익nj (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 721.7 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 양파장아찌nj (5.6.13), 부추겉절이nj (5.6.13), 배추김치njj (9), 수박 , 우리쌀냉식혜 , 녹두죽/반계탕 (15) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 59.4, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 367.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 5.6 칼로리 899.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 상추겉절이nj (5.6.13), 멸치볶음nj (5.6.13), 배추김치njj (9), 딸기우유nj (2), 카레라이스njj (2.5.6.10.12.13.16.18), 페스트리꽈배기njj (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 240.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 333.7, 철분(mg) : 3.2 칼로리 749.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 근대된장국njj (5.6), 다시마/초장njj (5.6.13), 돼지고기김치찜njj (5.6.9.10.13), 배추김치njj (9), 보리밥nj , 거봉nj , 찐두부 (5) 영양 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 311.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 782.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 돼지고추장찌개nj (5.6.10), 라임레몬주스 (13), 배추김치njj (9), 도시락김nj , 파프리카잡채njj (5.6.13.18), 흑미밥nj , 가자미살구이 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 165.0, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 228.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 318.2, 철분(mg) : 5.9 칼로리 938.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 애호박볶음nj (5), 배추김치njj (9), 양상추파인샐러드 (1.5.13), 차조밥nj , 냉소바 (3.5.6.16), 돈까스/소스njj! (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 184.9, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 59.7, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 7.4 칼로리 1425.5 Kcal |
| 영문학교명 | NAMJU HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 제주특별자치도 |
| 관할조직명 | 제주특별자치도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 63579 |
| 도로명주소 | 제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 |
| 도로명상세주소 | (동홍동/남주고등학교) |
| 전화번호 | 064-730-6000 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 064-733-6100 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19550409 |
| 개교기념일 | 19550409 |
| 수정일 | 19550409 |
