전라남도 청람중학교 급식 메뉴
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어국 (1.5.6.9.13), 참나물고추장무침 (5.6.13), 정통함박스테이크/레드와인소스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 스위트자몽주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 171.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 4.9 칼로리 826.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 나가사키짬뽕탕 (6.9.10.13.17.18), 연근땅콩조림 (4.5.6.13), 파채불고기 (2.16), 배추김치 (9), 스위트플럼주스 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 81.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 685.8 Kcal |
| 2024년06월06일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6), 다시마채무침 (5.6.13), 떡갈비*어린잎채소 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 블루베리스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 226.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 536.1 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 에그타르트 (1.2.5.6), 갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 베이컨숙주볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 후르트링시리얼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 11.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 14.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 78.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 472.1 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨무채국 (5.9), 얼갈이겉절이 (9.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 깍두기 (9), 골드키위배주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 461.4 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6), 시금치된장무침 (5.6), 치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 스위트파인주스 영양 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 272.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 449.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 두부김칫국 (5.9), 마늘쫑멸치볶음 (5.6.13), 동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 망고오렌지주스 영양 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 635.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 에그모닝빵 (1.2.5.6.13), 상추겉절이 (5.6), 두부구이/양념장 (5.6), 배추김치 (9), 아몬드시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 34.8, 단백질(g) : 6.1, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 263.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 60.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 220.1 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 보조밥 , 떡국 (1.5.6.9.16), 돈육두부조림 (5.6.10.13), 진미채볶음 (5.6.13.17), 깍두기 (9), 드링크사과요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 62.9, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 1.4, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 2.2 칼로리 421.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.2), 닭개장 (5.9), 미역줄기볶음 (5.6), 김말이떡볶이 (1.5.6.13.16), 배추김치 (9), 크림치즈꽈배기 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 5.5 칼로리 781.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 닭야채죽 (13.15), 두부도너츠 (1.2.5.6), 매콤감자조림 (5.6.13), 미역맛살무침 (1.5.6.8), 깍두기 (9), 초코가루*우유 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 686.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 글레이즈드 (1.2.5.6), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9), 오곡초코첵스시리얼*우유 (2.5.6), 바나나 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 6.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 241.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 2.0 칼로리 580.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 맑은두부탕 (1.5.6.9), 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 석류사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 199.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 895.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9), 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 딸기우유 (2), 단호박샐러드* 영양 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 465.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 339.6, 철분(mg) : 5.3 칼로리 817.7 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 건새우아욱국 (5.6.9), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 탕수만두 (1.5.6.10.12.16.18), 배추김치 (9), 레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 11.9 칼로리 710.8 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 왕만두 (1.5.6.10.16.18), 스크램블에그*케첩 (1.5), 배추김치 (9), 황도샐러드 (1.2.5.6.11.13), 콘푸로스트시리얼*우유 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 978.7, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 84.6, 칼슘(mg) : 148.9, 철분(mg) : 8.6 칼로리 610.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 감자수제비국 (5.6.9), 오리로스 (5.6.13), 상추/쌈장 (5.6.13), 사과치커리무침 (5.6.13), 돌나물부추무침 (5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 5.3 칼로리 864.3 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 아이스슈 (1.2.5.6), 냉콩나물국 (5.9), 오이무침 (5.6.13), 육전*파채 (1.5.6.10.13.15.18), 오리훈제/소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 42.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 183.5, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 902.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오리탕 (5.6.9), 꽈리고추감자조림 (5.6.13), 머위대들깨나물 , 마늘간장돈강정 (5.13), 배추김치 (9.13), 크림치즈오레오 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 198.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1021.0 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 옹심이만두국 (1.5.6.9.10.15.16.18), 가지나물 (5.6), 매콤콩나물무침 (5), 고구마돈까스 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 952.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 게살계란볶음밥 (1.2.8), 김치수제비국 (5.6.9), 볼로네제비프 (2.5.6.12.13.16.18), 취나물무침 , 새송이버섯볶음 (5.6.13.18), 배추김치 (9.13), 아이스찰떡 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 502.8, 철분(mg) : 8.3 칼로리 974.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (9.16), 매콤돼지갈비조림 (5.6.10.13), 오이도라지무침 (5.6.13), 잡채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 초코롤케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 5.8 칼로리 968.1 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오징어뭇국 (5.6.9.13.17), 맵달불고기 (10), 브로콜리 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 바나나 , 상추쌈/쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 632.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 등뼈감자탕 (5.6.9.10.13), 무조림 (5.6), 무청시래기볶음 (5.6), 문어커틀렛 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 784.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 콩비지찌개 (5.9.10), 상추/쌈장 (5.6.13), 마늘보쌈 (10), 쫄면콩나물무침 (5.6.13), 김장김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 146.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 114.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 766.9 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 채소비빔밥*강된장 (1.5), 오이냉국 (5.6), 방울어묵조림 (1.5.6.13), 꽃돔구이 , 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 281.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 518.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 묵사발 (5.6.9.13.16), 족발*냉채소스 (10), 무말랭이무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 토마토 (12), 상추쌈/쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 604.7 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 유부초밥 (5.6.13), 냉치말이국수 (5.6.9.13.16), 알마늘장아찌 , 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18), 깍두기 (9), 참나무꼬치구이 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 781.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 백미밥 , 돼지국밥 (2.5.6.9.10.13.16), 부추무침 (5.6.13), 멸치볶음 (4.5.13), 깍두기 (9), 오곡치킨꼬치까스 영양 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 14.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 222.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 642.2 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 참치김치밥버거 (1.5.9), 냉모밀국수 (3.5.6.7.13.16.18), 단호박튀김 (2.3.5.6.16.18), 고구마순볶음 (5.6), 토마토치즈샐러드 (2.5.6.12), 미숫가루 영양 탄수화물(g) : 253.1, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 312.5, 철분(mg) : 9.9 칼로리 1528.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 찰보리열무비빔밥 (5.6.9), 감자옹심이국 (17), 무생채 (9.13), 칠리깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13), 애호박느타리볶음 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 611.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 꼬마김밥 (5.6.13), 누룽지삼계탕 (13.15), 우리밀초코파이 (2.5.6.10.15), 양파고추초절임 (5.6.13), 부추팽이버섯나물 , 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 183.0, 단백질(g) : 63.0, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 203.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1318.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 청국장찌개 (5.6.9), 아귀콩나물찜 (5.6.13), 콩나물무침 (5), 계란말이 (1.5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 6.8 칼로리 768.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 보조밥 , 초계국수 (1.5.6.12.13.15.16), 도토리묵무침 (5.6), 방풍나물 (5.6.13), 불고기양배추전 (2.3.5.6.16.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 781.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 자장잡채밥 (5.6.10.13.16), 몽글순두부짬뽕탕 (1.5.6.9.13.17.18), 맛초KING돈강정 (2.5.6.10), 깍두기 (9), 꼬들단무지무침 , 식혜 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 151.1, 철분(mg) : 10.6 칼로리 765.0 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18), 고기말이 (1.3.5.6.10.13.15.16), 깍두기 (13), 수박스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 86.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 736.3 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 중화볶음면 (1.2.5.6.10.15.16), 참치김치찌개 (5.9), 시금치나물 , 깍두기 (9.13), 플리또(청포도) (13) 영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 1125.8, 철분(mg) : 5.4 칼로리 823.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 팽이버섯된장국 (5.6.9), 깻잎순나물 , 콩나물돈육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 쿨피스(자두맛) (2) 영양 탄수화물(g) : 63.8, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 469.6 Kcal |
| 2024년06월06일[목] 석식 | 메뉴 가츠동 (1.5.6.7.10.13.18), 김치콩나물국 (5.9), 양상추샐러드/참깨드레싱 (1.5.6), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9.13), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.2, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 885.4 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 안동찜닭/당면사리 (5.6.13.15), 열무된장무침 (5.6), 배추김치 (9.13), 짜먹는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 251.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 6.2 칼로리 804.9 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 김치찌개 (5.9.10), 김자반쪽파무침 (5.6), 꼬시래기초무침 (5.6.13), 깍두기 (13), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 78.0, 칼슘(mg) : 303.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 948.8 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 햄마요주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16), 크루통스프 (2.5.6.13.16), 눈꽃치즈토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13), 상추오이무침 (5.6), 깍두기 (9.13), 와플/딸기쨈 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 170.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1009.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 찹찹짜글이 (5.6.10.13.18), 백순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 계란후라이 (1.5), 깍두기 (13), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 205.8, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 366.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 7.6 칼로리 1263.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 중화비빔밥 (5.6.13.18), 파송송계란탕 (1), 오곡탕수육 (1.5.6.10.11.12), 계란프라이 (1.5), 꼬들단무지 , 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 267.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 11.8 칼로리 720.8 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김국 (1.5.6), 미나리초무침 (5.6.13), 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15), 배추김치 (9.13), 치즈스틱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 480.5, 철분(mg) : 4.7 칼로리 959.3 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 야채계란찜 (1.2), 감자채베이컨볶음 (5.10), 배추김치 (9.13), 열대과일샐러드 영양 탄수화물(g) : 166.5, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 256.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 361.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1132.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 두부된장국 (5.6.9), 돈등뼈김치찜 (9.10), 깍두기 (9), 도시락김 , 양념연두부 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 36.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 536.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 동태매운탕 (5.9.13), 취나물들깨무침 , 대패삼겹볶음/우동사리 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9.13), 바나나아이스콘 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 1002.9 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 비밥찜닭덮밥 (5.15), 밀크웨하스 (1.2.5.6), 김치콩나물국 (5.9), 파래자반볶음 , 계란말이 (1.5), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 325.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 11.7 칼로리 992.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 부타동 (1), 감자고추장찌개 (5.6.10), 알감자조림 (5.6.13), 파프리카*쌈장 , 미트볼푸실리볶음 (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 161.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 784.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 오징어덮밥 (5.6.17), 꼬물이만둣국 (1.5.6.9.16.18), 물파래무침 (13), 지파이 (1.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 생크림요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 267.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 847.3 Kcal |
| 영문학교명 | Cheongram Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도강진교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59220 |
| 도로명주소 | 전라남도 강진군 군동면 석교로 395 |
| 도로명상세주소 | / 청람중학교 (군동면) |
| 전화번호 | 061-430-8114 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-430-8109 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20130301 |
| 개교기념일 | 20130516 |
| 수정일 | 20130516 |
